Espolón Calcáneo,Bs.As.GBA: Zona Sur,Quilmes en Florencio Varela

Espolón Calcáneo,Bs.As.GBA: Zona Sur,Quilmes,Lanús, Berazategui, Florencio Varela
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Tratamiento
El reposo: puede aliviar el dolor que producen los espolones calcáneos
Disminuir la actividad física y el deporte
El masaje con hielo, preferiblemente un par de veces al día o al menos una vez al final del día:


Las taloneras: en el mercado existen una gran variedad de almohadillas para el talón o taloneras, y generalmente son útiles.
Los soportes blandos, con una almohadilla en el talón son los más eficaces y baratos.Utilizar un calzado con tacón blando y amplio,
y con suela relativamente rígida proporciona
la máxima comodidad y protección.
Se recomienda el calzado deportivo